M
Mynet Günün Özeti
Guest
Yaş ilerledikçe eklemleri ve kasları fazla zorlamadan hareket etmeyi sağlayan egzersizler daha önemli hale geliyor. Uzmanların dikkat çektiği yoga ise nefes, gevşeme ve kontrollü hareketleri bir araya getirerek kalp sağlığını destekliyor.
Ne koşu ne bisiklet ne de yüzme! Kalbi koruyan en iyi egzersiz
Ne koşu ne bisiklet ne de yüzme! Kalbi koruyan en iyi egzersiz