B
blackwiccan
Guest
Merhaba kızlar.. Kilo verme yolculuğunda bazen tek başına ilerlemek zor olabiliyor. Ben de sizin deneyimlerinizden ilham almak ve birlikte motive olmak için bu başlığı açtım.
Hedefim 12 kilo vermek ve daha sağlıklı beslenmek.Kalori hesabı yaparak sağlıklı öğünler tüketmeye başladım.Gunluk almam gereken kalori miktarından daha az almaya calisiyorum.Abur cubur yok alkol yok.Evde egzersiz yapıyorum.
Tıkandığım nokta gece acikmalari bununla baş edebilen varsa aydınlatsın lütfen
Bir ara gece...
Devamı...
Hedefim 12 kilo vermek ve daha sağlıklı beslenmek.Kalori hesabı yaparak sağlıklı öğünler tüketmeye başladım.Gunluk almam gereken kalori miktarından daha az almaya calisiyorum.Abur cubur yok alkol yok.Evde egzersiz yapıyorum.
Tıkandığım nokta gece acikmalari bununla baş edebilen varsa aydınlatsın lütfen
Bir ara gece...
Devamı...